28 abril, 2015
INTRODUCCIÓN
El Sistema Nervioso es una red compleja de
estructuras especializadas que tiene como misión controlar y regular el
funcionamiento de los diversos órganos y sistemas, coordinando su interacción y
la relación del organismo con el medio externo. El sistema nervioso está
organizado para detectar cambios en el medio interno y externo.
Esta compleja red puede ser dañada por la
tecnología. Aunque la tecnología nos hace la vida más fácil, abusar de ella
puede ocasionarnos diferentes trastornos tanto en nuestra salud física como
psicológica. Estos trastornos pueden llegar a ser irreparables en nuestro
Sistema Nervioso Central y son causados por el uso excesivo de la tecnología
(Pasar horas de las necesarias frente al computador, hablar por teléfono,
chatear en exceso, escuchar música a todo volumen en nuestros audífonos, entre
otros).
DAÑOS IRREPARABLES EN EL SISTEMA NERVIOSO
Aunque la tecnología pareciera
que nos hace la vida más fácil, abusar
de ella puede ocasionarnos diferentes trastornos tanto en nuestra salud física
como psicológica. Te invitamos a que conozcas las diferentes enfermedades a las
que estás expuesto al abusar de la tecnología causando daños irreparables al
sistema nervioso
Pasar horas innecesarias
frente al computador, hablar por teléfono,
chatear en exceso, escuchar música a todo volumen en nuestros audífonos
y “pegarse” del televisor puede traernos muchas y complicadas enfermedades en
el futuro, ya que los campos electromagnéticos que estas emiten provocan
enfermedades relacionadas con este como
Vértigo es una sensación ilusoria
o alucinatoria de movimiento de los objetos que nos rodean o de nuestro propio
cuerpo, por lo común, una sensación de giro. El vértigo suele deberse a
un trastorno en el sistema
vestibular. Con frecuencia
es confundido con el mareo,
tanto en su definición como en sus síntomas; sin embargo durante el vértigo la
persona experimenta una sensación vívida y aparentemente real de movimiento.
Fatiga Normalmente, los seres humanos
parpadean unas 18 veces por minuto, pero los estudios demuestran que sólo la
mitad del parpadeo sucede durante el uso de una computadora y otros
dispositivos de pantalla digital, bien sea trabajando o jugando. La lectura o
escritura por largos períodos de tiempos, u otro tipo de trabajo que requiera
mirar de cerca también pueden causar una fatiga visual.
Trastornos del sueño Hay varios tipos de desórdenes de sueño que pueden afectar a una
persona en el transcurso de su vida. Encontrarles una solución lo antes
posible, además de evitar que el problema crezca, garantiza una buena calidad de vida. Insomnio,
apnea, narcolepsia, sonambulismo o el síndrome de las piernas inquietas son
solo algunos de los desórdenes de sueño que están identificados y llenan de
malos ratos a más de uno.
Pérdida de memoria Las
nuevas tecnologías y el uso intensivo de éstas por parte de los adolescentes
está provocando que se activen nuevas zonas del cerebro en detrimento de otras
en las que residen la memoria o la capacidad organizativa. Asimismo, el uso de
estas nuevas herramientas genera diversos comportamientos patológicos en este
grupo de edad, que abarca desde los 14 a los 21 años, como el acoso escolar, la
violencia o la falta de conciencia sobre la confidencialidad de los datos
personales.
Desarrollo de tumores cerebrales. La esencial conclusión de
nuestra investigación corresponde a la misma línea de otros estudios
internacionales, a pesar de que están aún por comprobar", se trata de un
"crecimiento del riesgo de tumor cerebral en los individuos que más
usan" el teléfono móvil, afirma la doctora Isabelle Baldi del instituto
público de epidemiología de la ciudad francesa de Burdeos, una de los
científicos que publicaron su trabajo en la revista 'Occupational and
Environmental Medicine. El riesgo dos o tres veces mayor de sufrir un glioma
—tumor cerebral que puede ser maligno— aumenta en las personas que durante
cinco años hacen uso de su celular más de 15 horas al mes, reveló el estudio.
RECOMENDACIONES PARA LA SALUD
RELACIONADAS CON EL USO DE LAS TECNOLOGÍAS
La limitación del tiempo de
conexión a la red, limitar el uso de aparatos, pactar horas de uso de cualquier
tipo de tecnologías, así como la ubicación de los ordenadores en lugares
comunes y el control de los contenidos, constituyen estrategias de interés.
Realizar actividades grupales Establecer la comunicación y el diálogo en la
propia familia. Inducir la relación con otras personas. Fortalecer
inclinaciones tales como la lectura, el cine y otras actividades culturales.
Alentar el deporte y las actividades en equipo.
No abusar del celular. Según la
Real Academia Española, una de las acepciones de abusar es usar mal, en forma
excesiva, impropia o indebidamente algo. Es necesario hincapié en no utilizar
el celular en forma excesiva, ya que los efectos biológicos están directamente
relacionados con la duración de la exposición. Por ejemplo, podemos tomar
elegir usar el teléfono con línea fija en lugar del celular (aunque nos resulte
más cómodo utilizar la agenda del móvil).
No dormir con el celular cerca de
nosotros. Evitar dejarlo bajo la almohada o sobre una mesita de luz. Evitar
usarlo como despertador, lo cual lleva a que el aparato este junto a nosotros
toda la noche. De ser necesario, se lo puede poner en el modo “vuelo”
(“flight”) o “fuera de línea” (“off-line”), ya que así detiene las radiaciones
electromagnéticas.
Utilizar el celular con manos
libres. De esta forma, nos aseguramos de no tener el aparato pegado a nuestro
cuerpo y lejos de nuestra cabeza, reduciendo el nivel de exposición.
Elegir mensajes de texto en lugar
de llamadas de voz. Nuevamente, con esta medida nos aseguramos de mantener
alejado el celular de nuestra cabeza durante la comunicación.
Cambia regularmente el celular de
lado mientras estés hablando. De esta manera, evitarás la acumulación de la
exposición sobre un lado de la cabeza.
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